Курс Стресостійкість та емоційна грамотність
Ви хочете попіклуватись про своє ментальне здоров’я та приділити увагу емоціям? Відчувати себе більш впевнено під час життєвих викликів та опанувати тактику підтримки емоційної стабільності? В такому випадку курс «Стресостійкість та емоційна грамотність» саме для Вас.
В рамках курсу Ви дізнаєтесь:
- Навички емоційного інтелекту
- Емоційні стани та фактори, що їх зумовлюють
- Стратегія і тактика підтримки емоційної стабільності
- Розвиток стресостійкості та управління складними ситуаціями
Завдяки курсу Ви зможете краще розуміти себе, свої емоції та способи управління ними, розуміти власний емоційний стан та причини його виникнення, контролювати та змінювати свої емоції, відновити життєвий баланс, підвищити власну продуктивність, надавати собі та іншим підтримку в складних ситуаціях, а також справлятися зі стресом без руйнівних наслідків.
Для того, щоб потрапити на курс, потрібно заповнити коротку анкетуhttps://cutt.ly/cjFYlPu Проект «Центр Освіти Дорослих Вінницької громади» за підтримки DVV International Ukraine та сприяння Федерального Міністерства економічного співробітництва та розвитку Німеччини. Давайте навчатись з радістю та змістом, змінюючи життя!
